一路向东 - 山打根之旅

今天刚刚从山打根回来亚庇
坐车坐到屁股痛啊 
第一次和他的家人一起出远门去
没有太大的问题 只是一直存在的问题
就依然存在。

太久没有blog 真的有点生疏了
想想是否需要回到常常update的日子

星期六是沙巴州元首诞辰公假
星期天是哈芝节 星期一补假
我们也多赚了一天的假期

这次山打根之旅 我们经过Kundasang又再到访Desa牛场
一如往常 就是要买雪糕和它的新鲜牛奶 呵呵
上次来的时候 人山人海 排队半个小时轮到我时 竟然没有雪糕了cry
这次终于买到了！RM5/杯 不会太甜 而且有我喜欢的鲜牛奶味 :)

神山被浓密的白云遮住

天气多云太阳依然猛烈 

牛场有新的小牛牛啊

之后就一路向东海岸前进 
坐在7人座的休旅车的第3排 屁股还是不好受啊
大概下午4点到了山打根 我们就check in 在接近戏院的2in1 hotel
oOopss 也是没有拍照 呵呵呵

第二天比较特别的是参观鳄鱼场阿
山打根出名除了orang utan,长鼻猴 就是这个了
虽然去了几次 不过还是去参观~ 
这里的入门票竟然要RM8/人了 @@ 昏~

well 发现鳄鱼真的很懒下咯  动也不动的 又笨重
反应好像也很慢 是养殖的鳄鱼比较迟钝吗？
11：45分刚好有表演... 工作人员捉着一只小鳄鱼来跳舞？！
omg.. 还帮其中一只刷牙 我都觉得好好笑！
之后他们还要推一只出来 可是鳄鱼都不动啊！
我等到都闷去 又跑去看其他动物~

 可怜的鸵鸟 它身上的毛快要给它自己给叼光了 =_=

是叫水濑吧？
看见水濑妈妈（应该是）一直推水濑宝宝下水学游水
可是它一直抵抗和攀爬在它妈身上 
第一次看见小动物之间的互动 和生存之道阿

 一堆懒鳄鱼！！

 第一次看到孔雀开屏 而且它非常骄傲的说~
一直炫耀它的...羽毛？ 左摆右摆 哈哈哈

我和我的亲爱的合照 :)

其实这是我今年第三次去山打根阿
因为这里有我的college 朋友 所以我每年都来啊  刚好今年来的比较多次~ 
和她们在Kim fung pasar吃东西吹水之后就来ijm的My place继续喝茶

Abby,Stella ME and Ah soh :)
晚餐是在私房菜吃..老实说 饭菜麻麻地而已 =p
今天星期一开车回来 Ranau开始下雨到亚庇 现在还在下阿！
大概10点多开车 5点才到家啊！

蒋蒋！就酱~~
我只记录重点啦啦啦~~

后会有期 :P

意志力队登神山记part2

哈哈 一来就看到我的chok样！

没有洗澡换衣服而已 因为水很冷啊！！

走了半天 脚很酸痛

Samson帮我按摩脚 XD 哈哈哈

皮肤状况还ok吧

我们的早餐 - 面包+jam

with Shirley . She is really strong and powerful!

2am 我们准备好了咯！

大概一点我们就醒了 很多都睡不到 我还有睡了4个小时

餐厅是有准备“Supper”给我们的 

可是前一晚我们已经拿了面包上来 因为不想再走20分钟去餐厅吃

早餐我只吃了一片面包加半杯milo 

230am 开始出发攻顶时 真的全黑 靠的是前面队伍的头灯和自己的灯

由于越爬上去 空气越稀薄 多少会影响呼吸

幸好我不是太严重的 只是心脏会痛 偶尔想吐

可能因为没有吃很多 也只是吐水而已 =x

8km!!

忘了几点 我们终于达到了8km可是还有1.7KM才要到顶

终于在6点多接近7点抵达顶峰！

要爬上这个顶 都花了大概20分钟啊

以为可以达到了 结果还要爬石头才能攻顶 T-T

很幸运的我们攻顶没有遇到下雨~ 还有大大的太阳 ^^

谢谢mountain guard和kenzy 我最终没有放弃才抵达

自己也有一个想法是 都已经到这里 不能不爬下去

有些事你现在不做 以后不会再做了！！

****

Photo Section!

由于顶峰无法逗留太久 还有其他人要拍照

所以我们拍完了 就要快快下来 在其他角度拍 :p

8个上去！可是攻顶只有7个人~

从Mesilau上的 有多一张cert

Girl Power!!! 

牵我上山的mountain guard [=

也有陪我上山 还有下山的Kenzy

在上面逗留到7点半接近8点 guard就要我们下山了

怕会有雾或下雨 ~~

大概10点我和Kenzy才下到Laban Rata住宿

早餐只到10点半而已 我们很匆忙的收拾行李快快下去餐厅。

大家都在起哄说我们两人牵手下来

其实当时他也是 在帮我下山而已啦~~

吃了早餐大概11点15分我们才从Laban Rata下去Timpohon。

他说 看到会怕的路~

Timpohon很多很多很多楼梯阶

糟糕的是我的脚底很痛很痛

一走一步都是很刺痛 =(

好几次也差点扭到 滑倒 所以也是Kenzy陪我下

结果我们4点半才下到去~ Finally啊！我们是最后抵达Timpohon的~

拍了照 拿了cert吃了点点的东西 我们又驾车下山Luh~ 

Ching Ho帮我驾车 可惜我无法入眠 因为要看着他。

送了大家回家 我大概7点半回到家~

只知道脚很酸痛啊！！ 第二天拿了一天假在家里休息~

星期四 我的肌肉酸痛大概都消除了

除了放muscle ache cream, yokoyoko 还有吃 Muscle Pain的Panadol

也许是有效的？才3天就好了 rf

我在整个Trip的费用：

- 住宿/5餐/Permit/Insurance RM117

- Mt Guard RM45/per person

- Porter RM20 （叫Guard帮我背2kg的东西）

- Tongkat RM10

- Certificate RM12

- Transport RM19

- Sat Home Stay RM20

- Sat Dinner KFC RM9

- Petrol RM45 (but void) 

- Gloves/Hat/Cream/Medicine/Choco/100plus RM60

Total: RM302

Rougly 是这样的费用啦~ 是Ching Ho 自己去弄得

没有通过Travel Agent ~ 吃的最好就是第一天爬上去的buffet dinner

其他就okok而已~ 不过也没有什么胃口吃的啦 XD

如果有什么疑问 我会尽量回答你们^^

这次爬山真的很爽 

I love Mentality Team ! <3 font="">

意志力队登神山记 part1

7月7日-8日 爬神山！我做到了！^^

才训练了3天就胆大大去爬了~ 靠的是意志力 XD

星期六 （7月6日）下午3点半从SM wawasan出发去Ranau~

我载了堂哥的3个朋友 另外一辆车也有4个人

除了堂哥和ching ho,其他人都是我第一次见的！

虽然没有和自己的朋友去爬神山

但是我很开心认识这班 mentality team x)

能和他们一起爬山 超级棒啊！

左前起 Shirley,Gecky, Chang, Kenzy, Jess, Jack, Ching Ho, Samson

我们在Ranau住的Homestay 

 3个女生住一间房 - RM50 一间+床RM10 

so 我们付RM20 住一晚而已~

星期天7号早上5点半 我们在Ranau吃早餐 又拍照啦！

刚到Kinabalu Park又和神山一起拍 趁大家还有气有力 XD

拿到我们各自的name tag!

包了的早餐~~3条香蕉，sandwich和一瓶水而已

我们从Mesilau上半山 Timpohon听说很多楼梯阶

Mesilau上 需要多2个KM !

但是沿途的风景绝对比从timpohon美很多啊~~

下次如果再爬 我也要从Mesilau上 :p

沿途吃了很多chocolate rf

我们从9点开始出发 刚开始都还有一起走的

之后都是会分散料的~~

我先和shirley, ching ho,kenzy, Jack一起走的

Samson，Chang和Jess落后~

我们走走停停 脚也很酸痛 但是沿途有很多笑话

还有下雨 让我们走的更加慢 =/

后期我是被Jack陪着一起爬上Laban Rata的

开始真的有气有力 可以下山的地方我也很开心

因为一直上山/上楼梯 膝盖会很酸痛啊

记得看到这个时 心里想怎么还有2km啊！！mad

可是不能倒退 只能靠意志力一直往前走

下雨天烂泥石头路 让我们走得更慢 我的鞋子都湿透了

在last 1.5km? 我堂哥有帮我背背包。。

可能他们看到我脸色很苍白 

其实我想是不是我的sunblock涂太厚了rf

终于在5点25分我和Jack抵达了Laban Rata

Samson, Kenzy, Ching Ho还有Shirley大概4-5点到了吧

幸好到了这里直接由自助晚餐可以吃

就是脚超级累啊！可是松了一口气~~ 

吃了晚餐还有走大概15分钟的楼梯 路去到我们住的地方！

登到半山的chok样

 分享下我的准备~

*3天跑步而已 因为last一个星期 

为了做饥饿30的东西 完全没有时间去跑步

*背包/手套/袜子/药物/巧克力全部都是星期五、六买的！

还有我带了6罐100plus 搞到我的bag很重

他们全部笑我 =( 结果我带了3瓶上去

也献给他们喝了 因为在有些pondok没有水装

然后他们又很渴 就向我讨100plus XD

如果下次要再去的话 真的要先训练脚力阿
背包可以带多一点 最多叫porter 帮忙拿 1kg RM10而已 XD
治Muscle ache的药膏/spray也要带！
一些装备 记得防水！不然下雨了就糟糕了
尤其是鞋子湿了很痛苦啊！

to be continue..